덤벨! 덤벨을 보자!

코로나

 

사람들의 많은 것을 바꿔버린 질병

 

밀폐된 공간에 모이는 것이 잘못이 돼버린 시대가 오게 되었다.

 

게다가 마스크를 벗어야 하는 경우가 발생한다? 상황은 더 심각해진다.

 

물론 나만이 아닌 다른 모든 사람들을 위해서 전염성이 강한 코로나는 조심해야 한다.

 

 

운동을 하기 위해선 건강해야 한다. 아, 아닌가

 

여하튼 헬스장도 갈 수 없는 상황이다.

 

이젠 남은 건 집뿐

 

그렇게 집에 있던 무게조차 모르는 덤벨 1세트

 

꾸준히 운동을 하다 보니 몸에 대한 욕심이 생겨 더 높은 무게로 운동을 하고 싶은 마음이 들었다.

 

유튭을 통해 공부한 결과

 

저 중량+고반복은 지구력

 

고중량+저반복은 파워

 

즉 고중량이 근육성장이 더 쉽다는 내용이었다.

 

그래서 덤벨을 알아보았다. 오늘도 쿠팡과 함께

 

1. 무게 조절 덤벨

 

https://coupa.ng/bPGGmW

쿠스포츠 다이얼 무게조절덤벨 아령 24kg (낱개1개)

무게가 조절되는 덤벨이다. 

 

쉽게 말해 1개로 다양한 무게를 고를 수 있다.

 

장치에 덤벨을 놓고 끝에 달린 다이얼을 돌려 무게를 맞추면

 

덤벨 플레이트가 탈부착되며 무게가 조절되는 방식이다.

 

생각을 해보자.

 

상대적 큰 무게를 칠 수 있는 이두 컬

 

작은 무게로도 힘든 사이드 레터럴 라이즈

 

단순히 2가지 운동만 비교해도 무게가 2가지 종류가 필요하다.

 

하물며 세트가 반복되며 중량을 올려간다면 더 많은 덤벨이 필요하다.

 

그러한 문제점을 만족시키는 덤벨이다.

 

물론 단점도 있다.

 

생각보다 길이가 길다. 

 

별것 아닌 거처럼 보이지만 생각보다 운동하다 보면 신경이 많이 쓰인다.

 

또 가격이 비싼 편이다.

 

1세트(2EA) 가격이 아닌 1EA 가격이 저가 버전이 10만 원이다.

 

더 퀄리티 좋은 제품은 더 비싸다.

 

다양한 무게를 사용한다고 생각하면 단점이라고 볼 수도 없다.

 

 

2. 크롬 도금 덤벨

 

https://coupa.ng/bPGINh

파워헬스 3중 크롬도금 아령D 2p

일반적으로 헬스장에서 사용하는 덤벨과 가장 유사한 타입이다.

 

특별한 점도 없고 무난한 제품

 

부피가 상대적으로 작고 깔끔한 마감처리가 특징이다.

 

 

3. 옥타곤 아령(고유명사? 같은 느낌의 이름은 아니다)

 

https://coupa.ng/bPGJco

아리프 다이나믹 옥타곤 아령

처음 구매할 때 다양한 무게를 사야 하니 가격을 중점으로 봐야겠다.

 

라고 생각하고 구매한 제품이다.

 

특징으로는 저렴한 가격, 큰 부피

 

가격은 같은 무게의 크롬 도금에 비해 저렴하다.

 

저렴한 가격, 큰 부피

 

즉 비중이 낮은 재료로 만들었다는 소리다.

 

그리고 단점.

 

난 없었지만 리뷰를 보면 

 

고무 냄새가 심하다.

 

마감이 안 좋다.

 

좌우 무게가 살짝 다르다.

 

 

 

 

여하튼 핑쿠핑쿠 한 저 중량 덤벨은 생략하면

 

이 3가지 종류로 홈트를 즐길 수 있을것이다.

 

다들 건강해서 운동챙기자